Ich habe Pickel. Und trockene Haut. Und Fältchen. Ich bin langsam über 30. Und ich kann Euch aus Erfahrung sagen was das ist, woher es kommt und wie man es behandelt. Komplett loswerden, SOFORT loswerden – vergeßt es.

Ursachen:
Streß. Zucker. Zu wenig Bewegung bzw. zu wenig frische Luft. Zu viele tierische Fette im Essen. Pille abgesetzt.

Zum letzteren gilt es besonders zu betonen, dass auch hier der Körper die Hormone über die Haut ausscheidet. Frau bekommt nicht nur Pickel, sondern auch Haarausfall und Stimmungsschwankungen, die sich gewaschen haben. Klar, vorher war frau in einem Friede, Freude, Eierkuchen-Hormon-Wattebausch.
Der massive Eingriff in den Hormonhaushalt macht sich gerne in Pickel und unreine Haut bemerkbar, und zwar besonders gerne am Hals und auch am Körper (Dekolleté und Rücken). Dazu schwillt der Körper ab, das heißt die erste Zeit sieht man etwas faltiger aus bis sich die Haut regeneriert. Trockene Haut und Haarausfall gibt es gratis dazu.

Lösung? Hormone – das zumindest hätten die Ärzte gerne und auch die Pharmaindustrie.

Alternativ:
Wasser trinken.
Sauna und Sport.
Heilerde (nicht nur im Gesicht!)
Spaziergänge.
Regelmäßig zu einer Kosmetikerin gehen, die sanfte (!) Reinigungsbehandlungen durchführt.

Gegen lokale Entzündungen: Aus der Apotheke eine Creme mit Benzoylperoxid. Das ist übrigens ein Medikament, das nicht großflächig angewendet werden sollte, auch wenn man in Versuchung gerät!

Ein Trost mag es sein, dass sämtliche Maßnahmen insgesamt dazu führen besser auszusehen, frische Luft, Wasser, alles Dinge die nicht furchtbar teuer sind, aber mit zwei Dingen verbunden: Geduld und Zeit. Und davon hat unsereiner ja immer zu wenig, weshlab man sich erhofft mit einem 150 Euro Cremchen sich davon loszusagen.

Dem Stress kann man sich am schlechtesten entziehen, aber hier helfen auch zehn Minuten. Kopfkino oder Meditation, man kann auch Entspannungstechniken lernen.

Im zweiten teil soll es dann um Grundsätzliches bei der Pflege gehen… Bis dahin wieder – Geduld!